本篇文章會簡單介紹「紐崔萊」這個健康品牌，並介紹其曲線管理系列的主要產品 – BodyKey 營養超纖飲。
BodyKey 營養超纖飲是一款以大豆蛋白為主要成分的沖泡飲，還包含維生素、礦物質及膳食纖維等多種人體必要營養素，是作為代餐及補充蛋白質的優質選擇。
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紐崔萊品牌介紹和 BodyKey 營養超纖飲
其宗旨為「藉由科技及植物科學的力量，盡力提供營養及健康方面的創新解決方案。」
而 BodyKey 營養超纖飲是紐崔萊保健食品的曲線管理系列產品之一。
紐崔萊是全球唯一在自有的有機農場栽種、採收與生產植物原料的維生素及營養補充品品牌。
紐崔萊擁有四座有機認證農場，分布於三個國家，超過2,400公頃的農地種植產品原料，皆以環境保育及永續發展的方式管理，讓植物自然成長。
是非常注重原料來源，及地球環境永續發展的健康保健品品牌！
延伸閱讀：
BodyKey 營養超纖飲是什麼：植物性蛋白素
紐崔萊旗下有眾多系列產品。
其中的曲線管理系列，顧名思義，是幫助消費者透過營養科學的方式，更有效的管理身材，而 BodyKey 營養超纖飲是該系列的代表產品。
BodyKey 營養超纖飲的特點
作為曲線管理系列產品的代表，BodyKey 營養超纖飲除了可當作減重時期的代餐，還能在增肌期間做為優良的蛋白質來源。
不僅含有豐富的蛋白質，還富含多種人體代謝所需營養素。
BodyKey 營養超纖飲的特色共有以下幾點：
- 高蛋白低熱量
- 含豐富人體所需營養素
- 口味多元
高蛋白低熱量：每份 204 卡有 17 克蛋白質
以大豆蛋白為基底，小小一包就有 17 克蛋白質，且具 9 種必需胺基酸。
全植物性來源，即使是全素食者也能安心食用！
（以一個 60 公斤的成人為例，一天至少需要攝取 48 克蛋白質，一包 BodyKey 就能輕鬆滿足 1/3 的每日需求量）
含豐富人體所需營養素：12 種維生素、10 種礦物質及膳食纖維
富含 12 種維生素、10 種礦物質、370 毫克鈣質。
包含維生素 A、B、C、D、E 及鈉、鐵、鋅、鉀等人體所需之微量元素。
以下是每包裝所含之維生素及礦物質成分表。
- 每包含 5g 膳食纖維：幫助排便順暢
- 添加鼠尾草子蛋白（就是常聽見的奇亞籽）：含有蛋白質與可溶性纖維，香濃滑順又營養。下圖中湯匙上的半透明絲狀物就是鼠尾草子蛋白，可增加飽足感並幫助消化！
- 有助降低、穩定血糖：可降低醣類被消化，以及糖被吸收到血液中的速度，延緩飯後血糖上升。
口味多元：有鹹有甜
BodyKey 營養超纖飲目前共有 6 種口味，包含 4 種甜的及 2 種鹹的：
- 甜的：咖啡拿鐵、巧克力、莓果、奶茶
- 鹹的：黑胡椒蘑菇、番茄
像我自己早餐偏愛吃甜的，但宵夜喜歡吃鹹的。BodyKey 口味很多可以選，完全不用怕吃膩。
紐崔萊經常推出新口味，奶茶就是 2023 年才推出的新口味（2024 年可能會有香蕉口味）。
私心最愛巧克力跟黑胡椒蘑菇口味。
早上會泡巧克力口味的 BodyKey 加一匙蛋白素和卵磷脂當代餐；
下午或宵夜嘴饞肚子餓就會泡黑胡椒蘑菇口味。
黑胡椒蘑菇口味我喜歡喝熱的，淡淡的黑胡椒香氣，還吃的到蘑菇粒，再加一匙蛋白素增加濃稠度，真的就像在喝濃湯！
誰適合使用 BodyKey 營養超纖飲
若能從日常飲食中就攝取足夠的營養素是再好不過的了！
若平時忙碌而較難養成良好的飲食習慣，或從事大量運動想額外補充蛋白質，就可以考慮以 BodyKey 做為優質的營養補充品。
有特殊飲食習慣的人：全素、乳糖不耐症可食
以我家人為例，我媽媽吃素，一般的早餐店其實很少提供素食餐點，因此她都是喝 BodyKey 當作早餐。
除了備餐方便快速，同時也能補充一般素食者容易缺少的營養素。
而我自己早上喝牛奶容易肚子不舒服，但喝 BodyKey 完全不會有這困擾。
想快速補充蛋白質及營養素的人：沖泡方便，以大豆蛋白為主，含 9 種必需胺基酸
- 適合懶惰人群：想補充營養素但不想每一種都分開吃，BodyKey 一次就能補充蛋白質、12 種維生素、10 種礦物質及膳食纖維等，快速補充營養超方便！
- 出門在外的 outdoor 咖：攜帶方便，每一份量都單獨包裝，沖泡簡單快速，30 秒就能完成的營養補充飲品！
以我自身為例，我很愛旅遊跟各種戶外活動，會消耗大量體力，就需要補充蛋白質。
但如果要靠食物補充蛋白質比較困難，原因是長時間的戶外活動，食物容易壞掉（雞蛋、雞肉等）。
我就會攜帶 BodyKey 作為蛋白質補給，沒有壞掉的疑慮也很方便攜帶。
比起雞蛋、肉類等食物，一包 BodyKey 的體積、重量都輕巧許多，還不怕壓。（有在爬山的人應該都知道，上山時背包的每一克都錙銖必較）。
想嘗試喝蛋白粉補充營養，但不喜歡蛋白粉味道的人
這其實就是我自己。
我認為味道是很重要的！雖然知道喝蛋白粉的各種好處，但如果味道不喜歡，真的很難成為習慣。
其實以前有喝過蛋白粉的經驗（包括安麗跟它牌的），但一開始實在是不太習慣純蛋白粉的味道，因此沒辦法持續喝。
後來這一兩年，家人開始經營安麗，家裡有更多元的安麗產品，才發現各種實用好物，BodyKey 就是其中一種！
契機是有次我媽早餐在喝，我看到是有顏色的飲料，所以知道不是單純蛋白粉，好奇隨口一問…
我：你在喝什麼？
母：BodyKey 啊~ 我：那是啥？
母：蛋白質，裡面還有膳食纖維、維生素和礦物質
我：好喝嗎？有味道的？
母：（遞杯子給我）你喝喝看啊~ 這咖啡口味的
秉持著吃貨精神，沒吃過的食物必須嚐嚐味道！
喝了一口發現是有點甜味的，不像一般的蛋白粉會有怪味，甜甜的很好入口，這才開始了我喝 BodyKey 補充蛋白質的習慣。
BodyKey 營養超纖飲的沖泡方法
BodyKey 營養超纖飲有兩種泡法：
- 馬克杯版
- 搖搖杯版
泡法一：馬克杯版
將 1 包 BodyKey 營養超纖飲倒入馬克杯，倒入 250 毫升的水（可依個人喜好調整濃淡），攪拌均勻後即可食。
並且可依照個人口味喜好，搭配其他食材食用。
我喜歡再加一匙優質蛋白素和一匙卵磷脂，然後水加一半的量，另一半用無糖豆漿或牛奶代替，口感更濃郁，而且蛋白質含量更高！
泡法二：搖搖杯版
可以搭配搖搖杯沖泡（搖搖杯是安麗推出的沖泡杯），把所有粉類倒進去，加入水或牛奶至 250cc（遙遙杯附刻度），
轉緊蓋子搖一搖，簡單快速的蛋白質補充飲就完成了，也很適合外出攜帶。
我很喜歡戶外活動，包括爬山、潛水等，就會帶搖搖杯去泡。
即使在山上或海邊，沖泡起來也很方便。
BodyKey 營養超纖飲可以當代餐嗎？
BodyKey 營養超纖飲是可以當代餐唷！
「代餐」，顧名思義就是代替正餐，因此全方位的營養是必須的。
小小一包 BodyKey 營養超纖飲幾乎包含了所有人體需要的營養：蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素及礦物質等，做為代餐是非常合適的。
前面有提到我早餐會喝 BodyKey 當作代餐，當然也可以依照個人喜好習慣代替任何一餐。
我偶爾也會當作點心或宵夜來吃，這裡分享兩個我用 BodyKey 當代餐的私房食譜配方。
簡單總結一下適合喝 BodyKey 當作代餐的情況：
- 沒有時間好好吃早餐的忙碌上班族
- 想快速補充蛋白質及營養的 outdoor 人 / 運動咖
- 素食者、乳糖不耐症想補充優質蛋白質
代餐配方一：一包巧克力口味 BodyKey 營養超纖飲 + 一匙優質蛋白素 + 一匙蜂蜜卵磷脂粉
這是我的早餐配方，通常會加無糖豆漿或牛奶代替一半水量，又多一份蛋白質。
不想喝冰的可以泡好放微波爐熱 1 分鐘。
這裡要特別注意，如果沒有微波爐想直接用熱水沖泡，要先用一半的冷水將粉類泡開，再加入熱水中和，因為蛋白質超過 60 度會凝固結塊，直接用熱水沖泡會泡不開。
代餐配方二：一包黑胡椒蘑菇口味 BodyKey 營養超纖飲 + 一匙優質蛋白素
鹹的口味有黑胡椒蘑菇跟番茄，我偏愛黑胡椒蘑菇口味。
如果家裡剛好有無糖豆漿或牛奶，我就會替代一半的水量，味道更香濃。
泡成熱的要先用一半的冷水泡開，再加入熱水，直接用熱水會泡不開哦！
黑胡椒蘑菇口味的 BodyKey 營養超纖飲，咬的到蘑菇顆粒跟奇亞籽，口感跟香氣都很豐富。
超級快速，兼具營養與美味的黑胡椒蘑菇濃湯！真的是 1 分鐘上菜。
個案分享：Nutrilite BodyKey 的成功減重故事
我在 2023.08-10 月，約兩個月期間，靠飲食管理和運動減下 5 公斤，體脂也降了 4.1%。
飲食控制的部分除了減少高糖高油的食物，我也開始吃 BodyKey 營養超纖飲作為代餐，控制熱量的同時，也補足了蛋白質和維生素礦物質等營養素。
以我自己的經驗，早餐喝 BodyKey 作為代餐，飽足感完全足以支撐到中午，減少飢餓感是減肥時期的重點之一！
人一餓就容易嘴饞，是減肥的大忌。
我們「安身麗命」團隊是由一群有各自專業的夥伴所組成，其中包含心理師、廣告操盤手、工程師等，因為同樣都對海外旅遊深深著迷，熱愛探索沒去過的國度，期待透過安麗往更多國家邁進！
我們擅長用科學以及客觀的方式來發展安麗，讓有需求的人都可以被滿足。
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如何購買 BodyKey 營養超纖飲？
紐崔萊是安麗的合作品牌，產品僅由安麗直銷商銷售，
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不過也不用想的太複雜，就像在蝦皮買東西也要先申請蝦皮的帳號一樣。
