加拿大班夫 Banff 自助旅遊可以選擇在班夫國家公園體驗騎馬渡河！本文介紹在班夫體驗騎馬的預訂方式及實際體驗心得分享。例如如何抵達班夫馬場及推薦的騎馬方案，騎馬新手也能輕鬆享受騎馬樂趣！讓你更了解在班夫自助旅遊體驗騎馬的詳盡過程。
目錄
班夫 Banff 自由行必買行程—騎馬
班夫鎮 Banff 位於加拿大最大的國家公園：班夫國家公園 Banff National Park （也是加拿大的第一座國家公園）。 與鄰近幾個國家公園：
合併稱為加拿大落磯山脈公園群 Canadian Rocky Mountain Parks，是聯合國教科文組織世界遺產之一。
豐富的自然景觀、隨四季變化的壯麗風景都讓遊客們流連忘返。
除了基礎款的 Gondola、Lake Louis 等各大景點，還有很多隱藏版的玩法！
今天來跟大家介紹，我覺得到班夫鎮旅遊必去的行程之一：騎馬！
班夫 Banff 馬場騎馬地理位置詳解
這次進行體驗的馬場 “Banff Trail Riders” 就在市區附近，從班夫遊客中心前的 “Downtown Wolf West” 站上車，約10分鐘就能抵達囉！
搭乘 2 號公車至 ”Banff Springs Hotel” 班夫溫泉酒店 (也就是班夫最知名的 Fairmont 古堡溫泉酒店) 站下車，沿著停車場，步行 2 分鐘就能看到馬場。
班夫 Banff 騎馬方案購買方式及親身建議
班夫騎馬體驗課程分為不同時長，從一小時到四天的行程都有！
行程各有特色，會安排經過不同地形，有的會渡河、有的會翻山越嶺，甚至有過夜的行程。挑選體驗方案取決於體驗者的體力及想體驗的地形。
初級玩家可以選擇時數少的班夫騎馬方案先體驗看看，畢竟騎馬除了是個體力活外，馭馬的技巧也是門學問！
可以先在 Discover Banff Tours 官網上瀏覽班夫騎馬行程方案，方便比較不同行程的差異。
進入網頁後可以清楚看到方案名稱、體驗時長及價格，可以根據喜好及需求點進圖示查看方案詳細內容。
首圖會放上那個方案的亮點，通常是主打的特殊地形或會經過的景點，可以做為選擇參考。
若有選擇障礙，也可以參考網站的熱門行程。
騎馬體驗的最小年齡限制是8歲，國小三年級就可以報名囉！
若是零經驗或是平常沒有運動習慣的遊客，可以先從時常較短的班夫騎馬方案入門，相對較輕鬆且容易。
不想騎乘也有乘坐馬車的方案，即使帶小小孩也能參加。
資深玩家也不用擔心，有時數較長的方案可供選擇，路徑困難度也比較高，地形陡峭，會進入森林爬坡等。
想要體驗長時間的騎乘，也有不少過夜方案，最長有六天五夜的包套班夫騎馬行程。
班夫 Banff 旅遊騎馬建議
第一次騎先嘗試「一小時 Spray River 渡河方案」
我們這次 (2023/06/20) 選擇一小時的騎乘體驗方案 ”Horseback Ride – Spray River 1 Hr”，價格是 94 加幣/人，大約是 2200 台幣，選擇這個班夫騎馬方案有幾個理由：
- 大家都是第一次騎馬的初學者
- 有長輩同行
- 每個人的體力狀況不一，對騎馬的接受度也不一致
因此，一小時的騎馬其實滿適合各年齡層的人，並且渡河是一個極為特別的體驗，建議如果來班夫要第一次來騎馬的話，可以先選這個方案。
付款成功後會收到 Banff Trail Riders 的預約確認信。內容包含：
- 方案名稱
- 日期時間
- 馬場位置
- 注意事項
要注意：必須提早30分鐘到現場，主要是需要預留填寫資料、事前準備及換裝的時間。
超過時間的話，有可能會被取消體驗資格，需特別注意！
信中也有服裝要求的提醒，需要穿著及踝的包趾鞋，並全程配戴馬場配的安全帽。店家也很貼心的附上班夫馬場詳細地址及地理位置圖。
信末有班夫馬場的 Blog 連結，有詳細的行程介紹、騎乘小技巧跟馬場最新消息。
班夫騎馬流程第一步：報到和著裝
到了班夫馬場會先給一張免責聲明及注意事項，看完後簽名就可以了。
內容主要在告知旅客騎馬是有風險的一項運動，旅客了解並願意承擔活動可能存在的風險。因此要配合馬場工作人員交代的注意事項，包括不能讓馬跑起來或吃野草、必須全程跟在教練後面並聽從指示等。
注意事項教練都會再口頭提醒一次，不用擔心。
騎馬的服裝要求不高，穿著舒適寬鬆的褲裝就 ok，鞋子要可以包覆腳趾，千萬別穿拖鞋前往。
班夫騎馬體驗有體重限制，不論年齡都是一人一批馬，需低於 104 公斤才能參加，現場工作人員會請大家量體重，方便安排馬匹。
班夫騎馬體驗全程不能攜帶任何包包或行李，服務台可以免費寄物。建議穿著口袋有拉鍊的外套，可以放些隨身用品、手機等。
(小提醒：騎行間連水都不能帶，出發前一定要補充好水分。)
寄好行李、量好體重、選擇適合的安全帽後就可以準備跟馬兒相見歡啦！
班夫騎馬流程第二步：教練帶領騎馬宣誓(安全告知)
進入圍欄後，教練會要大家分散站開圍一個圈，並再口頭宣導所有注意事項跟安全規範：
- 騎馬是有風險的運動，需跟緊隊伍，不可擅自行動，並聽從教練的指示。
- 全程配戴安全帽、雙腳踏於腳蹬上，並至少一隻手緊握韁繩。
- 避免讓馬匹吃野草，以免誤食有毒植物。
這時必須每個人都大喊 ”yes! ”，確保所有人都清楚知道安全規則，才能進行下一步驟。
其實就和簽署免責聲明很像，教練需要取得所有人的確認，才能夠帶隊去騎馬， 只是整個流程很像參加營隊時的精神宣示，頗有趣 XD
班夫騎馬流程第三步：和馬相見歡和騎馬訣竅
宣誓完畢後開始分配馬匹，教練會根據騎乘經驗、體型等幫大家安排適合的馬匹。
即使是國小生也是自行騎乘一匹成馬哦！馬兒都很溫馴不用擔心。
在等待上馬的時間可以先跟自己的馬兒培養感情、彼此熟悉。
教練會告訴你馬的名字，此時就可以喊牠的名字，並摸摸牠的頭，嘗試眼神交流，彼此親近些等等騎乘時比較有默契，也可以藉此了解馬兒的脾氣 (馭馬小技巧)。
分配完馬匹後，教練會一一幫忙大家上馬，左右各一名教練，完全不用擔心安全問題，有小階梯可以踩，只要跨上去就好。
上馬後教練會一對一解說該如何控馬，並幫忙調整坐姿，過程中有任何問題也可以隨時提出來。
調整好姿勢坐穩後，一手拉緊韁繩 (這點很重要，控馬的關鍵)，建議用慣用手。 想讓馬兒往左，就將韁繩拉緊提起向左，反之亦然。若要停止前進，則韁繩往上提起拉緊即可。
控制馬匹時可能會遭到反抗，此時一定要抓緊韁繩，馬場的馬兒都是馴化過的，並不會真的失控，更像是騎手跟馬兒之間氣勢的較勁 (讓馬知道誰是老大 XD)。如果此時心軟或手軟，馬兒就會吃定你，就更難讓牠乖乖聽令了，所以一定要抓緊韁繩，並堅定的執行動作。
偶爾有脫隊的情況就要大力用雙腳踢馬肚，馬的肚子有很厚的脂肪，不用害怕馬兒會受傷，太小力馬兒會不清楚指令。這個動作是所有指令中最困難也是最重要的，若一直無法控制馬兒跟緊隊伍，是有可能被教練提前結束行程的哦！
行前教學全部完成後就準備出發啦！
班夫騎馬流程第四步：出發上路，體驗自助旅遊的騎馬風情
隊伍前後各會有一名教練，有問題隨時可以求援，不用太緊張，教練也會時刻關注大家的狀態。
基本上馬兒都會自己跟著隊伍，大部分時間都不太費力，可以放鬆享受騎行的樂趣。
出發時教練會特別提醒大家，如果有東西掉落千萬不要自己下來撿，呼喊教練來幫忙撿就好。
拍照之餘大家手機要拿好，不然被後面的馬踩到或不小心掉在馬便便上就得不償失了..
一小時的班夫騎馬體驗方案主要是圍著馬場周圍繞一圈，會有兩次渡河的機會。
步道位於森林內，沿途會經過山林小徑、一般道路及小溪等多種地形。
還會經過著名景點 “Bow Falls”，是瑪麗蓮夢露拍攝電影「River of no return 大江東去」的取景地點。
行進間教練會介紹班夫鎮的人文歷史、地理風景、野生動植物等，真的收穫滿滿！
教練介紹：「這條班夫鎮的騎馬步道，是全加拿大最大的，在美洲的話是排行第二。」
雖然不曉得是不是真的，但人生第一次騎馬就在這麼專業的場地，而且是山林野間，真的很幸福~
在一小段的山林地形後，就到了大家最期待的渡河環節啦！！
這次要渡的河是斯普雷河 (Spray River)，是洛磯山脈主要河川：弓河的一條分支。
弓河是流經班夫國家公園內最長的河流。其名字源自原住民 Cree 語，意思是「製弓的地方」，因為印第安人的獵弓最早取材於弓河河岸的松木。其也是卡加利 (Calgary) 當地主要的灌溉及飲用水，為重要的水力發電來源。
騎馬過河真的超像電影場景，特別選了可以渡河的方案來體驗，全體人員都超級興奮 XD
一到河邊馬兒就開始狂喝水，教練說不用阻止牠們，讓馬兒喝飽喝滿。
河道不算很寬，水很清澈，深度大概到馬腿的 2/3 高，坐在馬上完全不會溼。過河的唯一困難是馬會時不時停下來喝水，超級不可控，但這也是騎馬的樂趣之一！
體驗當天天氣非常好，騎馬走在河水裡非常清涼，河水清澈見底，再次感受到班夫國家公園的魅力。
渡河過程除了興奮其實還有點緊張，深怕一不小心連人帶馬一起下水，所幸教練很專業，馬兒也都訓練有素，帶領大家安全渡河。
過河後接著騎行一小段，就會經過著名的費爾蒙班夫溫泉 (Fairmont Banff Springs) 高爾夫球場。
就是全世界知名的 Fairmont 費爾蒙集團，飯店常常會是古堡，班夫的這間也不例外，而路易斯湖那邊也有一間 Fairmont 的飯店。
而這裡的高爾夫球場，被譽為是全加拿大修剪得最完美的球場之一！
不得不說，放眼望去一大片綠油油又平整的草皮，確實賞心悅目。
然後馬上就聽到教練大喊：「抓緊韁繩、控制馬匹！千萬別讓你的馬跑上高爾夫球場的草皮！罰款以步計價！」
大家瞬間正襟危坐，把馬頭調轉到草皮反方向 XD
沿著費爾蒙班夫溫泉高爾夫球場繼續騎行，再次越過斯普雷河，穿過硫磺山樹木繁茂的森林小徑，然後回到馬場。
回到班夫馬場後教練會幫大家下馬，一樣有小階梯可以踩。也會留時間讓大家自由拍照。
剛下馬腳會有點僵硬是正常的哦！這也是我建議初學者一開始先體驗一小時方案的原因之一。
否則身體還不習慣騎馬時的姿勢跟會使用到的肌群，一不注意就會肌肉用力過度，隔天鐵腿也是有可能的。
體驗完班夫騎馬後還可以順便去旁邊的費爾蒙班夫溫泉酒店 (Fairmont Banff Springs) 參觀。
班夫 Banff 騎馬心得
「到班夫旅遊時，十分推薦要體驗一次的行程！」
“Banff Trail Riders” 的教練都非常有耐心且專業，馬兒也都很溫馴，即使是騎馬小白如我，也完全可以輕鬆駕馭，整個體驗過程都很有安全感且放鬆。
騎馬行程收費不算低，但還是非常推薦大家去班夫一定要體驗，原因是…在台灣騎馬更貴呀！
回台後對騎馬自由的感覺念念不忘，就稍微找了一下台灣哪裡有馬場以及體驗價格，結果一比較發現竟然比加拿大貴很多！
班夫騎馬的價格
台灣的馬場提供的騎行方案一般是 20-30 分鐘，要價 1650-2500 元。
我們這次在班夫體驗的方案是 60 分鐘 94 加幣，約是台幣 2220 元。
價差高達兩倍以上！ (等於買一送一 XD)
班夫騎馬的馬場空間
雖然在台灣也可以騎馬，不過馬場一般提供的觀光客體驗方案，通常只限於在馬場內騎行。
理由是因為台灣地小不大，比較沒辦法像班夫那樣在一座山內建立超長的騎馬步道，所以在台灣騎馬的路線不會去野外，更別說渡河！
而且為了安全起見，多半是教練牽著韁繩帶你走，自由感比較低！
班夫騎馬的體驗
對我來說，騎馬最重要的就是享受騎行時的自由感，以及控馬時的成就感。被教練牽著雖然安全度更高，但犧牲的就是對馬兒的控制權，反而失去騎馬的初衷及樂趣。
雖然在班夫也無法策馬狂奔，但自己緊握韁繩，感受馬兒的狀態、脾氣，隨時注意路況，掌握每分每秒的節奏、步伐，這些都是自由騎行才能體驗的快樂。
在班夫國家公園內騎馬漫步，抬頭盡覽洛磯山脈的風光。綿延的山脈、翠綠的湖泊、茂密的森林、清澈的河川，途經各種不同地形，騎乘體驗豐富外，成就感也滿滿！
如果看完文章後，對於在班夫騎馬感興趣的話，我也把這次騎馬行程購買的流程完整記錄下來，
你可以照著文章內的步驟一步一步操作，在事前就完成騎馬行程的購買：
